Este es un programa bastante chulo que descubrí­ hace tiempo en un post del blog de r0sk: iftop. Sirve para ver el tráfico de red que pasa por una interfaz de una manera mucho más visual y divertida que un simple netstat.

Simplemente escribe, usando la interfaz de red que prefieras en vez de ppp0, el siguiente comando:

iftop -i ppp0

Y te muestra una gráfica en modo real, en modo texto, en un estilo relativamente similar al top, con un montón de datos como la velocidad de subida y bajada, la acumulación de datos transferidos, etc.

Actualización 20160919 2159: Enlaces fallecidos. No, soy una maquina, el contenido se aloja ahora aqui, Trafico Instantaneo. Molaria que fuera tráfico instantaneo de verdad, pero se refiere solo a medirlo.